長野県長野市で児童発達支援、放課後等デイサービスを行なっている「ひふみ中越教室」です。

今週の運動遊びの１つに「足裏モノ当て」があります。

重要なるのが目隠しです！👀

足の裏には「メカノレセプター」という感覚を受け取る器官が多く点在しています。

私達はこの器官が正常に機能しているおかげで、どのような環境でも転ばずに姿勢を保てているのです！

メカノレセプターを刺激しつつ、視覚を遮断することで足裏の感覚のみが頼りになります…👣

バランスを鍛えられるのはもちろんですが、ボディイメージの向上も期待できます！🧍

体で一番遠い場所を、感覚を頼りに脳内でイメージできると100点です💮

 下から覗こうとするとスタッフに防がれてしまいます🙅‍♂️（笑）

体を動かすだけではなく、感覚からのアプローチも大切です✨️

つま先立ちや、指のグーパー運動でも効果があるとされています。

ご家庭でも是非試してみてください！

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