長野県長野市で児童発達支援、放課後等デイサービスを行なっている「ひふみ中越教室」です。

今日から新学期のお友達も何人かいて、活動中は少し疲れている様子でした🌝

今週のサーキット最終日ですが、「足でボール運び」を紹介します。

５ｍ間隔のフープを、足の指でお手玉を掴んでけんけんで移動します🦵

ケンケンが苦手なお友達はスタッフと手を繋いで頑張りました！✨️

ここで、足の指の大切さについてです💡

皆さんは、足の指にどのような印象をお持ちでしょうか？🤔

私は「小指をぶつけると痛い」くらいしかパッと思いつきません…

ですが足の指はとても大切で、歩く・走る・ジャンプ・しゃがむ・バランスを取る、ことに深く関わってきます！足の指の動きを引き出すことで動きに改善が見られることも👀

今回ご紹介したメニューの他にもタオルを足の指でたぐり寄せたり、ビー玉を掴んだりなど足の指に効果的な運動はたくさんあります。是非お家でも挑戦してみてください！👣

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