長野県長野市で児童発達支援、放課後等デイサービスを行なっている「ひふみ中越教室」です。

カメのポーズで鈴鳴らし　というメニューがあります。

うつ伏せになり膝を曲げて、足首を掴めばカメのポーズになります🐢

頭上にぶら下がってる鈴を決まった回数鳴らす運動です！

背筋を大きく使った運動遊びなので、姿勢保持・改善が目的となります！

また、ボディイメージが弱いお子さんにも有効で、普段感じにくい「体を反らす感覚」を感じることで背面の認識につながるんです。

やってみると意外と大変なんです💦

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