長野県長野市で児童発達支援、放課後等デイサービスを行なっている「ひふみ中越教室」です。
とある児童が、しばらく前から筋トレにハマっています！
ここ最近他の児童も筋トレに興味を持ち始め、スタッフと複数人でトレーニングをするようになったのでご紹介いたします。
お腹周りの弱い児童に腹筋のトレーニング😊
お腹の内側にある ”インナーマッスル” と言われる筋肉を鍛えるのが理想ですが、まずは筋トレを楽しんでもらうことからはじめます…😏
最初はスタッフの指を掴みながら軽負荷で行い、力の入れ方がわかったところで徐々に指を離して行いました！
次は腕立て！🦾
膝をつくことで負荷を軽くしながら行えます。
まずは10回 腕を深く曲げることよりもきれいな姿勢をキープすることを意識します🧐
筋トレの様子を見ていた男の子達が「俺もやる！」と二人参戦🔥
お互いに向き合いながら頑張っていました😊
「ムキムキになったかな？✨️」と、最後の力試し！
容赦ないスタッフに負けてしまいましたが、本人のモチベーションになっていたので良かったです💪
児童たちのおかげで、スタッフも久しぶりに筋トレに励むようになりました🔥
[☆一緒に働く仲間を募集しています！☆］
ひふみグループの募集求人の一覧｜ひふみグループ｜採用サイト
ひふみグループの募集求人一覧。ひふみグループで現在募集している求人の一覧をご紹介します。
recruit-k-hifumi.com
コメント