長野県長野市で児童発達支援、放課後等デイサービスを行なっている「ひふみ中越教室」です。

今週の運動遊びの一つに「1周腕立て伏せ」があります。

足はフープに固定し、手の形をした赤と青の目印に向かって、

腕立てで1周移動をする運動です。

スピードで誤魔化さずに、ゆっくり丁寧に取り組むことで、支持力が鍛えられます。

余裕がある子は目印の位置で1回腕立て伏せをしてもらいました。

みんな楽しく取り組めていました。

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