長野県長野市で児童発達支援、放課後等デイサービスを行なっている「ひふみ中越教室」です。

運動遊びの一つで「反復高跳び」というものを頑張っています！

ゴム紐を横向きジャンプで左右に１０回飛び越えます。

写真のように、ポールに赤と青のマーカーをつけて、どちらかできそうな高さを選んで取り組んでいます🔥

低い方はリズムよく跳び続けることを意識してもらいました。

２周目は高い方もチャレンジでき、力いっぱい跳びます☺️

一回ずつ丁寧に、ゆっくり跳んでもかなり体力を使います💦

もっと数を増やすとハードな体力トレーニングになりますね！

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